Klassinen hieronta on useita tuhansia vuosia vanha hoitomuoto. Hoito perustuu pehmytkudosten käsittelyyn. Käsittelyssä käytetään viittä erilaista otetta: sively-, hankaus-, puristelu-, täristys- ja taputusote.
Hieronnan Vaikutukset:
- Rentouttaa lihasjännityksiä ja lievittää kiputiloja
- Lievittää stressiä
- Vilkastuttaa verenkiertoa ja edistää hapen ja ravinteiden kulkua.
- Poistaa kuona-aineita
- Vähentää turvotusta
Hieronnalla saadaan apua mm:
- Niska- ja hartia seudun kiputiloihin, päänsärkyyn
- Alaselän ongelmiin
- Polvivaivoihin
- Stressinlievitykseen
- Nivelten liikkuvuuden lisääminen
- Nopeuttaa urheilusta / liikunnasta palautumista
Hierontaa tulisi välttää :
- kuume
- pahanlaatuiset
- kasvaimet
- hemofilia (verenvuototauti)
- krapula