Ravintoneuvonta

Aiheuttaako syöminen sinulle haasteita? Ravinnolla on suuri merkitys hyvinvointiin ja tulosten saavuttamiseen. Oli tavoitteenasi sitten rasvanpoltto, lihasmassan kasvu tai saada lisää energiaa päivittäiseen arkeen. Oikein koostetulla ravinnolla kehosi voi paremmin ja  saavutat tavoitteesi.

Ravintoneuvonta sisältää:

  • Alkukartoitus ja haastattelu (sähköpostin / puhelimen välityksellä),  jossa kartoitetaan mm. elämäntilanne, tavoitteet
  • Ruokapäiväkirjan analysointi, korjausehdotukset, ruokavaliomalli, ohjeet jatkoon
  • Halutessasi yksilöidyn ruokavalion
  • Lisäravinne, vitamiini suositukset