Ammattitaidolla kokonaisvaltaista hyvinvointia

VARAA AIKA HELPOSTI SUORAAN NETISTÄ!

KROPPAKUNTOON Marika Uoti on yhden naisen yritys, joka palvelee sinua Helsingin Tapulikaupungissa. Olen erikoistunut urheilijoiden lihashuoltoon ja erilaisten tuki-ja liikuntaelinten vaivojen hoitoon. 

Asiakkaani ovat kaikenikäisia, toimistotyöntekijöistäurheilijoihin. Hoidot ja valmennukset suunnitellaan aina sinulle yksilöllisesti, sinun tarpeittesi mukaan.

HOIDOT

Tarjoan sinulle erilaisia hierontahoitoja, perushieronnoista aina tehokkaampiin hoitokäsittelyihin:

VALMENNUKSET

Minulta löytyy erilaisia valmennuskokonaisuuksia. Yksilövalmennuksista ryhmävalmennuksiin.
Valmennuksessani saat kokonaisvaltaista sinulle yksilöllistä valmennusta.

SPINE FUNCTIONAL VALMENNUS

Olen jatkokouluttautumassa lisää tuki- ja liikuntaelinvaivoihin Spine functional koulutuksessa. Nyt olisi haussa 5 harjoitusasiakasta, joilla on esim. niska- ja hartiaseudun vaivoja, alaselän alueen, lantion alueen tai alaraajojen ongelmia. Valmennus sopii sinulle, jos haluat vähentää kiputiloja, olet valmis tekemään harjoituksia omatoimisesti noin 3 x viikossa, noin kuukauden ajan. Harjoitukset voit tehdä kotona tai kuntosalilla. Valmennuksen hinta 95€ (norm.160€). Ps. hinta ei sisällä kuntosalin sisäänpääsymaksua.

Valmennus sisältää:

  • 2 Tapaamista
  • Alkukartoituksen, jossa selvitetään mahdolliset liikkumisen ja muun toimintakyvyn rajoitteet
  • ️Myofaskiaalisen hoidon
  • Tämän perusteella sinulle laaditaan tavoitteellinen valmennusohjelma vaivojesi vähentämiseksi.
  • sähköpostituki / yhteydenpito

Valmennus sisältää:

➡️2 Tapaamista
➡️ Alkukartoituksen, jossa selvitetään mahdolliset liikkumisen ja muun toimintakyvyn rajoitteet 
➡️Myofaskiaalisen hoidon. 
➡️Tämän perusteella sinulle laaditaan tavoitteellinen valmennusohjelma vaivojesi vähentämiseksi. 

➡️sähköpostituki/yhteydenpito

Pistä minulle sähköpostilla viestiä info@kroppakuntoon.fi jos olet kiinnostunut valmennuksesta. Kerro samalla minkälaisia vaivoja sinulla on.

Jokainen ihminen on erilainen. Perusrakenteemme on sama, mutta pienet erot meissä tekevät isoja vaihteluja yksilöiden välillä. Tästä syystä hoidot suunnitellaan aina yksilöllisesti sinun kanssasi ja sinun tarpeittesi mukaan. Hoidoissa otan sinut kokonaisvaltaisesti huomioon ja tarkoitukseni on etsiä ongelman aiheuttaja, eikä keskittyä pelkästään ongelma-alueen hoitoon. Ennen hoitoa voin laittaa sinut tekemään liiketestejä tai tunnustelen käsin miltä sinun kehosi tuntuu. Annan sinulle myös erinomaisia vinkkejä hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.

Tuki- ja liikuntaelinvaivojen ja kivunhoidossa keskityn sinun tämänhetkisen kiputilan helpottamiseen ja käytän koko ammattitaitoani hyväkseni sekä hyödynnän erikoistekniikoita. Tehokkaalla hierontahoidolla saadaan yleensä helpotusta kipuihin, mutta aina välttämättä hieronta ei ole riittävä hoitomuoto. Tässä tapauksessa voidaan hyödyntää myofaskiaalista hoitoa sekä tehokäsittelyä. Hoitopöydälleni ovat jääneet monet päänsäryt, niska-hariaseudun kiputilat sekä stressi. Jos kehossasi on liikerajoituksia/ toimintahäiriöitä, niin hoito on yleensä kivuliasta, mutta hoidon jälkeen olo on kuin uudestisyntyneellä.

Urheilijoiden hoidossa otan huomioon urheilijan lajivaatimukset sekä harjoitus- ja kilpailukaudet. Hieronnan tarkoitus on parantaa urheilijan laji- ja kilpailutuloksia.

Aina ei tarvitse olla erityisiä vaivoja hoitoihin tullessasi. Voit tulla vain rentoutumaan raskaan työpäivän jälkeen.

Hoidot toteutetaan aina sinua kuunnellen ja sinun tarpeitasi palvellen. Minä teen tätä työtä täydestä sydämestäni ja haluan oikeasti auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Itselläni on halu kehittää omaa ammattitaitoani koko ajan lisää, käymällä erilaisissa jatkokoulutuksissa.

KROPPAKUNTOON
Marika Uoti

Urheiluhieroja & Personal Trainer